如何选择合适的海绵枕头
* 来源: * 作者: * 发表时间: 2019-12-05 6:13:43 * 浏览: 203
睡眠与好的枕头密不可分。合适的枕头不仅可以改善睡眠质量，而且可以改善肩膀和颈部疼痛等不适感，但是如何选择优质的枕头呢？枕头的功能是支撑头部，使其与肩部位置协调一致，并确保人脖子的正常生理弯曲。因此，购买枕头时首先要考虑的是睡眠姿势。如果您想仰卧睡觉，枕头的高度应由您自己决定，并且在脖子和脖子附近的填充物应该柔软。那些喜欢在侧面睡觉的人应该有一个稍高一些的枕头。枕头的高度是一拳，再加上一只手掌的厚度，可以填补耳朵和肩膀之间的缝隙。除了枕头的高度和刚度，内部填充也很重要。通常，市场上常见的填充剂如下：普通海绵，记忆海绵，棉绒等。选择时要注意普通海绵的密度。密度越高，下沉头部并为头部提供更多支撑的可能性越小。记忆海绵的材料更加舒适，可以通过适应人体名称的各种姿势来获得。但是，记忆泡沫有时会感觉像在灼伤您的脸，棉枕头不仅结实，而且还能抑制尘螨和霉菌的繁殖，防止过敏，并且更适合老年人和儿童，睡眠质量较差的人使用。枕头是一个不错的选择。它可以为脖子和肩膀提供足够的支撑，并使头部感觉非常舒适。需要提醒的是，如果长时间使用枕头，睡眠时掉落的细胞碎片和灰尘不仅会被隐藏起来，而且霉菌和真菌也会大量繁殖，其重量甚至可能造成枕头重量的一半。因此，枕头应每12-18个月更换一次，最长不超过两年。
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